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Desayunos

Hot Cakes Avena

como hacer golden milk receta facil sencilla y saludable

Ingredientes
  • 1 taza de avena natural
  • 2/3 taza leche de almendras sin azúcar
  • 2 huevos orgánicos
  • 1 cdita de miel de abeja orgánica
  • 1 pizca bicarbonato de sodio
  • 1 plátano maduro
  • 1 cdita aceite de coco o Ghee (mantequilla clarificada
Preparación
Licúa todos los ingredientes menos el aceite de coco o Ghee. Cuando la mezcla esté homogénea, precalienta un sartén con un poco de Ghee o aceite de coco. Ve echando cucharadas soperas en el sartén hasta que se forme el hot cake del tamaño de tu preferencia.

Cuando al hot cake se le empiezen a formar “hoyitos” voltea para que se cueza del otro lado. Una vez listos los puedes comer con frutos rojos ó con crema de almendras sin azúcar.
Para más recetas, tips de embarazo, lactancia, fertilidad y consultas personalizadas @daniela.galindo.nutricion Nutrióloga Daniela Galindo
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