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Desayunos

Overnight Oats con Frutos Rojos

como hacer golden milk receta facil sencilla y saludable

Ingredientes
  • ¼ de taza de avena natural
  • 2/3 de taza de leche de almendra sin azúcar
  • 1 cdita de miel de abeja orgánica
  • ½ cdita extracto de vainilla
  • 1 taza de frutos rojos
  • Canela en polvo
Preparación
Una noche antes mezcla en un tupper o en un vaso de vidrio con tapa: La avena, la leche de almendras, la miel y el extracto de vainilla. Deja reposar toda la noche en el refrigerador.

Al día siguiente sirve la avena ya hidratada con 1 taza de frutos rojos y canela al gusto.
Para más recetas, tips de embarazo, lactancia, fertilidad y consultas personalizadas @daniela.galindo.nutricion Nutrióloga Daniela Galindo
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